Capek-capek Diet dan Olahraga, Berat Badan Tidak Akan Turun Kalau Masih Konsumsi 4 Makanan Ini

SajianSedap.com - Berat badan ideal tentu menjadi idaman banyak orang.

Tak sedikit yang rela melakukan sejumlah cara agar punya berat badan yang sesuai dengan tinggi tubuh.

Mulai dari diet sampai melakukan olahraga rutin setelah beraktifitas.

Tapi hal itu bisa saja malah jadi sia-sia.

Terutama bagi orang-orang yang masih mengonsumsi makanan berikut ini.

Karena bukan turun, malah berat badan malah tidak ada perubahan dan cenderung naik drastis.

Daftar Makanan yang membuat berat badan sulit turun

Melansir Kompas.com, berikut beberapa makanan yang sering sulit membuat berat badan turun.

1. Makanan beku

Siapa yang tidak tergoda dengan makanan instan yang bisa disimpan dalam freezer?

Tapi, tahukah kamu bahwa makanan beku seringkali mengandung tambahan gula dan sodium (garam) yang tinggi? Hal ini dapat merusak usahamu dalam menurunkan berat badan.

“Tidak hanya berkalori tinggi, makanan beku juga menggunakan bahan yang tidak sehat, sehingga tidak akan meningkatkan fungsi tubuh yang sehat," kata Jenna Rizzo, pelatih diet dan kebugaran, seperti dilansir dari laman Best Life.

Jadi, sebelum mengisi keranjang belanja dengan makanan beku, periksa label nutrisinya terlebih dahulu.

Baca Juga: Biasanya Jadi Tambahan Jamu, Satu Bahan Dapur Ini Bisa Membuat Berat Badan Naik Drastis, Kok Bisa?

PROMOTED CONTENT