Cuma Butuh 1 Gelas, Begini Cara Mengatasi Ngorok Ketika Tidur Hanya Dengan Bahan Dari Dapur

Cara Ampuh Hilangkan Suara Dengkuran saat Tidur

Berikut beberapa bahan dapur yang ampuh menghilangkan suara dengkuran.

Bahan-bahannya:

- 1/4 lemon
- 1 buah jahe, seukuran ibu jari
- 2 buah apel
- 2 wortel

Petunjuk pengolahan:

Masukkan semua bahan ke dalam blender dan ratakan sampai semua tercampur.

Anda harus minum jus anti dengkuran ini, tetapi juga harus berhati-hati dan menghindari jenis makanan tertentu karena mereka akan membuat kondisi lebih buruk.

Ini adalah makanan dan minuman yang harus Anda hindari:

- Hindari makanan yang digoreng

- Hindari makanan terlalu banyak cokelat

- Jangan mengonsumsi makanan yang sulit dicerna

- Hindari mengonsumsi makanan dan minuman olahan

- Jangan minum terlalu banyak alkohol

Serta pastikan Anda minum jus ini beberapa jam sebelum tidur.

PROMOTED CONTENT