SajianSedap.com - Biasanya pikun merupakan penyakit yang identik dengan orang tua.
Namun penyakit dengan nama lain dimensia ini juga bisa terjadi pada usia muda.
Dengan kata lain, penyakit lupa atau pikun ini dapat menyerang siapa saja tanpa memandang usia.
Faktor penyebabnya juga beragam.
Stres juga dapat menjadi penyebab kemampuan daya ingat menjadi melemah.
Namun jangan khawatir, kita bisa mencegahnya dengan mengonsumsi beberapa makanan.
Tanpa perlu lama-lama lagi, ini dia beberapa makanan yang bisa kita konsumsi untuk mencegah pikun.
Pikun atau dimensia merupakan gangguan lemahnya daya ingat.
Sebelum lebih jauh terkena penyakit ini, kita bisa mengonsumsi 5 makanan ini untuk mencegahnya.
Melansir dari DR. AXE, meskipun alpukat sering mendapat reputasi buruk karena kandungan lemaknya yang tinggi, penting untuk dicatat bahwa alpukat kaya akan lemak tak jenuh tunggal atau jenis lemak “baik”, yang telah terbukti menurunkan tingkat penurunan kognitif dan menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Mengandung vitamin K dan folat, alpukat membantu mencegah penggumpalan darah di otak (melindungi dari stroke), serta membantu meningkatkan fungsi otak yang berkaitan dengan memori dan konsentrasi.
KOMENTAR