Dalam daftar nutrisi nakal selama bertahun-tahun, kuning telur akhirnya mengalami hari yang layak di bawah sinar matahari.
Jika selama ini Anda hanya makan putih telur, kuning telurnya ada pada kita.
Kuning telur mengandung kolin dalam jumlah besar, yang membantu perkembangan otak janin bagi ibu hamil.
Ini juga memecah betana, bahan kimia yang menghasilkan hormon yang berhubungan dengan perasaan sejahtera.
Jika kita menghindari konsumsi telur utuh karena masalah kolesterol, ada kabar baik.
Studi menunjukkan bahwa makan telur biasanya tidak berpengaruh pada kadar kolesterol orang dewasa yang sehat dan malah dapat membantu meningkatkan kadar kolesterol baik.
Itu juga salah satu sumber protein paling murah di luar sana.
Pastikan kita membeli telur organik yang diternakkan secara gratis.
Bukankah luar biasa bila bumbu sederhana memiliki manfaat yang luar biasa?
Hal serupa terjadi pada kunyit, akar kuno yang telah digunakan untuk khasiat penyembuhan sepanjang sejarah.
Berkat kurkumin, senyawa kimia yang ditemukan dalam kunyit, rempah ini sebenarnya merupakan salah satu agen anti-inflamasi yang paling kuat (dan alami).
Baca Juga: Ternyata Bukan Makanan Sembarangan! Ini Dia Makna Sate Lilit Khas Bali yang Jarang Orang Sadari
Kunyit juga membantu meningkatkan kadar antioksidan dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap sehat, sekaligus meningkatkan asupan oksigen otak, membuat kita tetap waspada dan mampu memproses informasi.
Itu dia tadi 5 makanan untuk otak yang wajib kita konsumsi untuk mencegah pikun.
Bahkan semua makanan tersebut mudah banget dicari.
Jangan lupa untuk segera mengonsumsinya mulai dari sekarang ya sase lovers.
KOMENTAR