Keajaiban Ini Akan Terjadi di Tubuh Jika Rajin Konsumsi Ikan Teri

SajianSedap.com - Ikan teri merupakan salah satu jenis ikan laut yang banyak dijual dan dikonsumsi masyarakat Indonesia.

Ikan ini lebih banyak ditemukan dalam kondisi sudah dikeringkan atau diasinkan.

Paslanya ikan kering lebih mudah membusuk, karena itu proses pengawetan alami bisa membuatnya tahan lama.

Ikan teri biasanya sering dijadikan campuran berbagai macam makanan.

Namun sayang jarang orang tahu manfaat ikan teri ini.

Padahal ikan teri ini memiliki segudang manfaat luar biasa untuk tubuh loh.

Melansir dari Web MD, ikan teri memiliki banyak vitamin dan mineral yang memberikan manfaat besar bagi kesehatan.

Manfaat Makan Ikan Teri

Mereka paling dikenal sebagai sumber asam lemak omega-3, yang meningkatkan kesehatan otak dan jantung.

Ikan teri juga mengandung selenium, yang jika dimakan secara teratur dapat mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Jika dikonsumsi secara rutin, dan tidak belebihan ikan teri akan memberikan efek, diantaranya.

1. Kesehatan jantung

kan teri kaya akan asam lemak omega-3, yang menawarkan manfaat kuat untuk jantung Anda.

Baca Juga: Trik Ampuh Menghilangkan Bau Pesing Pipis Kucing yang Menempel di Kasur

PROMOTED CONTENT