Mulai Besok, Jangan Minum 3 Minuman Ini saat Perut Kosong di Pagi Hari, Efeknya Bisa Bahaya

SajianSedap.com - Setiap hari, setelah bangun tidur, biasanya Anda pasti akan merasa haus.

Tentu saja hal pertama yang sering dilakukan oleh sebagian besar orang adalah minum.

Entah air putih, teh, susu bahkan hingga jus.

Namun ternyata tidak semua minuman aman atau dianjurkan diminum saat pagi hari, terutama saat perut kosong loh.

Alih-alih menghidrasi tubuh, beberapa minuman justru bisa memberikan efek buruk.

Setidaknya ada 3 jenis minuman yang sebaiknya Anda hindari untuk diminum saat pagi hari, terutama saat perut kosong.

Apa saja?

Daftar Minuman yang Sebaiknya Tidak Dikonsumsi saat Pagi Hari dan Perut Kosong

1. Konsumsi minuman berkafein

Melansir dari Times of India, banyak yang belum tahu, namun jumlah kafein yang ada dalam kopi atau bahkan teh dapat membahayakan sistem pencernaan.

Ketika Anda minum kopi atau teh saat perut kosong, hal itu meningkatkan asam yang ada di lambung yang dapat merusak seluruh saluran pencernaan dan menyebabkan naiknya asam lambung dan mulas.

Hal ini dapat mengganggu garis perut bagian dalam dan untuk mencegahnya, lebih baik berhenti minum teh atau kopi, saat perut kosong.

2. Minuman manis

Bukan hanya jus sitrat, banyak orang yang memiliki kebiasaan meminum jus buah langsung dari tempat tidurnya dapat meningkatkan dosis fruktosa dalam tubuh sehingga dapat membebani hati dan pankreas.

Baca Juga: Ibu Rumah Tangga Pasti Bahagia, Ini Trik Menghemat Sabun Cuci Piring Tanpa Menambah Air

Minuman apa pun yang memiliki kadar gula tinggi sebaiknya dihindari saat perut kosong karena dapat meningkatkan kadar gula darah, yang tidak baik bagi tubuh.

3. Mengonsumsi jus jeruk

Seringkali banyak orang yang memiliki kebiasaan mengonsumsi jus jeruk seperti jus jeruk, jeruk keprok, dan jeruk bali di pagi hari, yang dapat mengiritasi lambung karena meningkatkan kandungan asam.

Hal ini dapat menyebabkan peningkatan keluhan terutama pada penderita maag, dan meningkatkan risiko terjadinya penyakit maag.

Oleh karena itu, minuman ini juga sebaiknya dihindari sebagai minuman pertama di pagi hari.

Nah itulah 3 jenis minuman yang sebaiknya dihindari untuk dikonsumsi saat pagi hari, terutama saat perut kosong.

Semoga informasi ini bermanfaat.

Baca Juga: Cara Ampuh Mengatasi Kulit Belang dengan Teh Celup dan Minyak Kelapa

PROMOTED CONTENT