Jika Ingin Menurunkan Kolesterol dalam Tubuh, Santap Makanan Ini!

Baca juga: Resep Russian Salad

Sereal

Sereal seperti havermut sangat baik untuk mengontrol kadar kolesterol dalam darah.

Setidaknya makanlah sepiring havermut setiap hari tanpa tambahan lemak lainnya.

Cukup masak dengan air lalu tambahkan sedikit garam atau gula sebagai perasa.

Kacang Polong

Diam-diam kacang polong juga bisa menurunkan kolesterol.

Perbanyak kehadiran kacang polong dalam sup, tumisan, atau saus yang Anda santap.

Putih Telur

Kalau Anda penggemar telur, sebaiknya hindari kuning telur mulai hari ini juga.

Santap putih telur yang nonkolesterol.

Gunakan juga putih telur di adonan kue atau masakan yang Anda buat.

PROMOTED CONTENT