BACA JUGA: Membuat Opor Ayam Kuning dengan Resep Ini Dijamin Sedap
Nah, berolahraga di pagi hari memang dipercaya memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan tubuh.
Selain bermanfaat untuk membangunkan pikiran tubuh agar siap menjalani aktivitas sepanjang hari, kegiatan ini juga bisa membantu meningkatkanmeningkatkan produksi antioksidan alami tubuh yang dapat membantu melindungi sel kulit.
Tidak hanya itu, berolahraga selama 150 menit perminggu dengan latihan intensitas sedang atau 75 menit perminggu dengan intensitas tinggi cukup untuk membantu tubuh agar mencegah masalah seperti diabetes, kolestrol, dan tekanan darah tinggi.
BACA JUGA: Ini Dia Rahasia Ayam Bakar Yang Bumbunya Bisa Meresap Sampai Ke Tulang
Dua sendok cuka apel
Bukan air putih, susu, atau jus yang mengisi perut kosong Victoria Beckham di pagi hari.
Melainkan dua sendok makan cuka sari apel organik bermerek, Bragg.
Cuka apel memang disebut-sebut memiliki sejumlah manfaat yang baik untuk tubuh dan usus.
Misalnya untuk masalah pencernaan dan masalah penurunan berat badan.
Sebab ada bukti klinis yang menyatakan bahwaasam asetat dalam cuka apel membantu mengurangi penyimpanan lemak dan meningkatkan pembakaran lemak.
Ada pula yang beberapa bukti menyatakan hal itu dapat meningkatkan rasa kenyang pada seseorang.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR