SajianSedap.id– Percayakah anda kalau istilah panas dalam cuma dikenal di Indonesia?
Di dalam dunia kesehatan pun, tidak bisa kita temukan penyakit bernama panas dalam.
Istilah ini jadi populer karena digunakan untuk merujuk pada kondisi badan yang tak enak, rasa mual, tubuh terasa panas, sariawan, sakit tenggorokan dan bibir pecah-pecah.
Lalu sebenarnya apa sih panas dalam itu? Adakah cara untuk mencegah dan mengobatinya?
BACA JUGA: Ini Dia 5 Menu Sayuran Cepat Saji untuk Anda Contek Menjelang Sahur Nanti
Panas Dalam = Sistem Perlawanan Tubuh
Gejala panas dalam bisa dibilang jadi mekanisme perlawanan tubuh ketika melawan gejala penyakit.
Penyebabnya macam-macam.
Bisa jadi ketika kita mengalami sariawan dan radang tenggorokan, sebenarnya sedang terjadi peradangan pada mulut dan tenggorokan akibat infeksi.
Begitu juga kalau kita mengalami panas dalam disertai mual atau diare.
Itu tandanya sedang ada peradangan di lambung.
Jadi, kita harus pintar-pintar mengenali darimana sumber peradangan sebenarnya terjadi.
BACA JUGA: Intip Menu Sahur Siti Nurhaliza, Porsinya Banyak Tapi Sehat dan Sederhana, Bisa Jadi Inspirasi, Nih!
Panas Dalam = Kelelahan
Panas dalam juga bisa jadi sinyal kalau tubuh kelelahan dan kurang istirahat.
Daya tahan tubuh yang menurun bisa memancing timbulnya berbagai penyakit yang akhirnya menimbulkan gejala panas dalam tadi.
Selain itu, panas dalam juga mungkin terjadi karena ketidakseimbangan hormon pada wanita saat menstruasi.
BACA JUGA: 8 Cara Agar Selai Nanas Isian Nastar Tahan Lama! Wajib Ditiru
Mencegah dan Mengobati Panas Dalam
Jika pergi ke dokter, gejala panas dalam karena infeksi biasanya diobati dengan antibiotik.
Namun, sebenarnya panas dalam juga bisa diatasi dengan cara herbal atau alami.
Jalan utamanya, minum saja cincau yang berkhasiat meredam panas dalam.
Cincau punya kandungan karbohidrat, kalsium, fosfor, dan vitamin A, B1, dan C.
Itu sebabnya, setelah minum cincau biasanya tubuh akan terasa lebih lega dan sejuk.
Ada baiknya, minuman cincau yang kita buat juga ditambahkan kayu manis.
Selain menambah aroma, kayu manis juga mengandung minya astiri eugenol, tanium, dan oksalat yang berkhasiat meredam panas dalam.
BACA JUGA: Supaya Bebas MSG, Buat Saja Kaldu Bubuk Sendiri di Rumah, Mudah Banget, Lo!
Lalu apa yang bisa kita lakukan untuk mencegah panas dalam?
Jawabannya adalah pengaturan pola hidup sehat.
Makan teratur, hindari makanan yang terlalu panas atau dingin, hindari gorengan dan jangan lupa berolahraga.
Selamat hidup sehat!
BACA JUGA: Mengejutkan! Aktris Cantik Ini Ternyata Sudah 2 Tahun Temani Suami Buka Puasa di Lapas, Ini Menunya
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR