SajianSedap.id – Ingin tahu camilan rendah kalori yang paling pas bagi Anda si pehobi mengemil tapi tidak ingin gendut?
Gampang saja, jawabannya adalah sayur-sayuran dan buah-buahan.
Selain alami, jumlahnya juga banyak sekali disediakan di alam ini.
Menurut pakar gizi, makan banyak sayuran dan buah-buahan adalah cara paling tepat untuk menurunkan berat badan secara natural.
Selain rendah kalori dan rendah lemak, serat dalam sayuran bisa mengenyangkan perut.
Sayuran juga membuat kerja peristaltik usus lebih baik, sehingga memudahkan buang air besar.
BACA JUGA: Jangan Tanya Pedagang, Kini Pilih Semangka Matang dan Manis dengan Ciri Ini
Mari kita bandingkan. 100 gram avokad punya 80 kalori.
Sementara itu, 75 gram apel bernilai 40 kalori.
100 gram apel hijau punya 59 kalori.
Bandingkan dengan 100 gram bakso yang punya nilai 95 kalori.
100 gram bakso mungkin hanya 3 butir.
| Penulis | : | Virny Apriliyanty |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR