SajianSedap.id - Penyelengaraan Hari Anak Nasional (HAN) 2018 diisi dengan ragam penjelasan mengenai asupan gizi yang baik untuk anak.
Hal ini untuk mendukung kehadiran Anak Indonesia yang cerdas.
Salah satu hal yang dapat dilakukan untuk memberikan gizi yang baik bagi Anak adalah dimulai dari menu sarapan.
BACA JUGA: Selalu Tampil Elegan, Raisa Kepergok Makan Nasi Gila Tengah Malam Sambil Angkat Kaki!
Sarapan tentu memberikan banyak manfaat baik, terutama bagi kesehatan anak-anak.
Bagi para orang tua, sangat diwajibkan untuk selalu memastikan sarapan anak terdiri dari serat dan protein.
Hal ini untuk menjaga kesehatan metabolisme, mengurangi nafsu makan berlebih di siang hari, dan menyediakan energi yang diperlukan untuk menjalani hari yang panjang di sekolah.
Sejumlah penelitian menunjukkan, anak-anak yang rutin sarapan pagi cenderung lebih fokus, jarang terlambat ke sekolah, mendapat skor lebih baik pada tes, dan cenderung memiliki berat badan sehat di kemudian hari.
Namun dibalik hal tersebut, tidak semua menu sarapan memiliki manfaat yang sama.
| Source | : | Kompas.com |
| Penulis | : | Raka |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR