3. Baik untuk Menstabilkan Ion-ion di dalam Tubuh
Seperti yang kita tahu bahwa timun sangat kaya akan kandungan air.
Tahukah Anda, satu buah timun berukuran sedang ternyata mengandung 194 gram cairan.
Menambah irisan timun ke dalam air minum sangat disarankan.
Pasalnya selain membuat air menjadi lebih segar, asupan air untuk tubuh juga bertambah.
BACA JUGA: Dinner Romantis di Restoran Asia, Justin Bieber dan Hailey Baldwin Asik Lakukan Hal Ini
4. Mengandung Serat dan Karbohidrat
Timun sangat baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang menurunkan berat badan.
Pasalnya timun mengandung serat.
Satu buah timun yang berukuran sedang mengandung kalori yang setara dengan satu buah apel berukuran sedang.
Kandungan serat dalam timun juga dapat mengusir racun dari sistem pencernaan. Mengonsumsi timun setiap hari dinilai sangat ampuh sebagai obat sembelit.
BACA JUGA: Sambal Tempe Kemangi, Sambal Maknyus dari Bahan yang Pasti Ada di Rumah
5. Kaya akan Lignan untuk Menurunkan Resiko Kanker
Sama seperti brokoli dan stroberi, ternyata timun juga sanggup menurunkan resiko kanker.
Pasalnya timun mengandung banyak lignan.
Lignan ini akan diubah oleh bakteri di dalam sistem pencernaan menjadi senyawa yang mengikat estrogen.
Lignan di dalam timun ini bisa mencegah berbagai kanker, seperti kanker payudara, rahim, dan prostat.
BACA JUGA: Harganya Naik Terus Gak Turun-Turun, Segera Ganti Telur Ayam dengan Bahan Makanan Berikut
BACA JUGA: Mari, Hadirkan Sajian Ala Resto Di Rumah Dengan Resep Kerang Masak Bumbu Bali
| Source | : | cookinglight.com |
| Penulis | : | Miyanti |
| Editor | : | Virny Apriliyanty |
KOMENTAR