Konsumsi Nanas untuk Hilangkan Pegal-Pegal
Siapa sangka nanas memiliki manfaat yang bisa digunakan untuk menghilangkan pegal-pegal pada tubuh.
Nanas mengandung enzim bromelain yang berguna untuk membantu penyerapan protein pada tubuh.
Protein sangat dibutuhkan oleh otot untuk meregenerasi sel-sel otot yang rusak setelah digunakan seharian.
Selain dapat mengatasi pegal, nanas juga bisa digunakan sebagai obat keseleo dan nyeri otot.
Manfaat nanas sebagai obat keseleo memang sudah digunakan secara umum sejak lama.
Memperkuat Tulang dan Otot
Selain untuk mengurangi rasa pegal dan menyembuhkan nyeri otot, nanas juga memiliki peranan yang sangat baik untuk menguatkan tulang dan otot.
Di dalam sebuah nanas, terkandung kalsium yang sangat baik untuk kekuatan tulang.
Vitamin C yang ada dalam buah nanas juga berguna untuk memperkuat otot dan pembuluh darah.
Tidak Boleh Dikonsumsi Terlalu Banyak
Meskipun memiliki manfaat yang sangat luar biasa, mengonsumsi nanas sebelum tidur tetap memiliki efek samping, lo.
Nanas mengandung glukosa atau gula yang kurang baik jika dikonsumsi sebelum tidur.
Oleh karena itu, untuk menghilangkan pegal, konsumsi nanas satu jam sebelum tidur dengan porsi yang tidak terlalu banyak.
Sudah tahu kan efek dari makan nanas.
Langsung konsumsi sebelum tidur malam.
BACA JUGA: Penuhi Kebutuhan Vitamin C Keluarga dengan Punch Orange Nanas Segar
BACA JUGA: Bau Kotak Bekal Pasti Hilang Tuntas dengan Cara Mudah dan Praktis Ini
| Penulis | : | Ellytarahma |
| Editor | : | Raka |
KOMENTAR