Jangan Langsung Tidur! Konsumsi Nanas Sebelum Tidur Malam Agar Tubuh Segar Esok Pagi

Sajiansedap.id - Setelah menjalani hari yang panjang, tubuh pasti akan terasa lelah.

Tidak hanya lelah, tubuh juga terkadang merasa pegal-pegal dan nyeri.

Kalau sudah seperti ini, yang ingin dilakukan secepatnya hanyalah istirahat.

Tapi, ternyata dengan tidur saja kadang rasa pegal itu tidak hilang, lo.

BACA JUGA: Suka Melihat Orang Korea Makan Ditemani dengan Cuka Kelapa, Ternyata Itu Cara Diet yang Paling Manjur

Pegal-pegal, rasa nyeri, dan linu yang dirasakan oleh tubuh sendiri disebabkan oleh otot-otot, tendon, dan bagian sendi yang tegang.

Keluhan ini biasanya disebabkan karena kurang istirahat dan terlalu banyak kegiatan yang menggunakan otot dengan asupan nutrisi yang tidak seimbang.

Untuk itu, jika sedang merasa pegal-pegal, disamping beristirahat sampai cukup, kita juga harus mengonsumsi makanan yang dapat mengurangi rasa pegal.

PROMOTED CONTENT