3. Makanan Pencegah Depresi
Ilustrasi cokelat sebagai makanan pencegah depresi.
Selain disarankan untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan zat besi dan kalsium, pasca keguguran ibu juga harus mengonsumsi makanan anti depresi.
Pasalnya, rasa kehilangan anak bisa membuat ibu mengalami depresi.
Ibu bisa mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium untuk membantu meredakannya.
Adapun makanan yang kaya akan magnesium, di antaranya kacang-kacangan, biji-bijian, dan cokelat.
Selain membantu melawan depresi, magnesium juga membantu tubuh memproduksi energi, memperbaiki sel-sel tubuh, serta mengembalikan fungsi saraf dan otot.
Baca Juga : Cuma Pakai Kaus Oblong, Ashanty Tak Malu Sapu Restoran Sendiri, Warganet: “Salut Walau Sedikit Kaku”
KOMENTAR