SajianSedap.grid.id – Belum berumur tapi sudah sering merasa sakit pada tulang?
Wah, kemungkinan bisa jadi tanda awal osteoporosis, tuh!
Ada banyak penyebab osteoporosis di usia muda.
Diantaranya adalah mengonsumsi obat tertentu, mengalami suatu kondisi medis, gangguan hormon, dan juga gaya hidup.
Nah, gaya hidup ini erat hubungannya dengan makanan yang dikonsumsi.
Tahukah Anda bahwa ada beberapa makanan yang sering kita makan dan bisa berbahaya bagi kekuatan tulang?
Apa saja makanan itu?
Langsung lihat di bawah ini, ya!
1. Garam
Sebuah studi yang diterbitkan pada Asia Pacific Journal of Clinical Nutrition pada Desember 2016 mengatakan bahwa kebiasaan masyarakat China yang sering menyantap makanan asin cenderung lebih besar terkena osteoporosis dibanding masyarakat di negara lain.
Felicia Cosman, selaku endrokonologis dari Columbia University di New York, Amerika Serikat, menemukan bahwa garam bisa menyebabkan ekskresi kalsium yang berlebihan lewat ginjal.
Dengan begini, penyerapan kalsium untuk tulang jadi tidak maksimal.