Pasalnya, jika brokoli dibuat jus, maka akan sulit dicerna dan berpotensi menimbulkan kembung, gas, dan kram.
Membuat jus brokoli tidak disarankan, apalagi jika Anda memiliki iritasi atau alergi di saluran pencernaan.
2. Bayam
Apakah #SahabatSayur sering membuat jus bayam?
Nah, mulai sekarang sebaiknya jangan mengonsumsi bayam dengan cara dibuat jus, ya.
Pasalnya, sayuran hijau seperti bayam memiliki kandungan oksalat.
Jika dibuat jus, maka orang yang memiliki masalah dengan kandungan tersebut berpotensi menyebabkan batu ginjal.
Lebih baik disayur saja, ya.