Melansir Intisari dari Healthline, selain menjadi tanda awal penyakit diabetes, kulit belakang leher yang menebal dan menghitam juga menunjukkan berbagai kondisi lainnya.
Mulai dari sindrom cushing, gangguan hormonal, dan obesitas.
Cara Mencegahnya Acanthrosis Nigricans
Nah, untuk mencegah AN kita sebaiknya menerapkan pola makan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Kurangi konsumsi makanan yang bisa memicu penyakit diabetes, seperti junk food, fast food, makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta makanan tinggi gula.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Buah-buahan yang baik untuk mencegah diabetes di antaranya apel, anggur, dan blueberry.
Melansir Kompas.com, penelitian menunjukkan responden yang mengonsumsi blueberry, anggur, dan apel dua kali seminggu, berisiko 23 persen lebih kecil terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan responden yang tidak mengonsumsi buah itu dalam sebulan.
Baca Juga : Tak Pernah Mengeluh Soal Makanan di Penjara, Zumi Zola Ternyata Idap Diabetes Sampai Sulit Melihat