Sajiansedap.id –Anda pernah melihat kulit leher seseorang yang menebal dan menghitam?
Hati-hati lantaran kondisi leher yang demikian bisa menjadi suatu tanda penyakit berbahaya, lo!
Nah, dalam istilah medis, kulit leher yang menebal dan menghitam disebut juga acanthrosis nigricans (AN).
AN tentu saja bisa dicegah, salah satu cara untuk mencegahnya yaitu dengan menjaga pola makan.
Pola makan seperti apa yang harus diterapkan untuk mencegah AN?
Acanthrosis Nigricans Banyak Dialami Anak
Biasanya AN dialami oleh mereka yang masih anak-anak.
Kita pun sering menyalahartikan AN sebagai suatu kondisi yang disebabkan oleh kurangnya menjaga kebersihan badan.
Baca Juga : Zumi Zola Idap Diabetes di Penjara Hingga Sulit Melihat, Ternyata Begini Kebiasaan Makannya Sejak Lama
Misalnya jarang mandi atau tidak mandi dengan bersih, padahal bukan karena ini.
Selain muncul di kulit leher, AN juga bisa muncul di bagian tubuh lainnya seperti lipatan paha dan ketiak.
Pada beberapa kasus, AN bisa menjadi tanda adanya penyakit serius.
Pasalnya, kulit yang menebal dan menghitam berhubungan dengan kadar insulin dalam tubuh seseorang.
Artinya, orang yang bagian belakang kulit lehernya menebal dan menghitam cenderung memiliki kadar gula tinggi atau rentan mengalami diabetes.
Anak-anak yang memiliki AN berisiko tinggi terkena penyakit diabetes tipe 2 jika tak segera ditangani.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Baca Juga : Sebelum Bunuh Diri, Wanita Ini Tega Membacok Leher Sang Anak yang Berusia 8 Bulan dengan Pisau Dapur
Melansir Intisari dari Healthline, selain menjadi tanda awal penyakit diabetes, kulit belakang leher yang menebal dan menghitam juga menunjukkan berbagai kondisi lainnya.
Mulai dari sindrom cushing, gangguan hormonal, dan obesitas.
Cara Mencegahnya Acanthrosis Nigricans
Nah, untuk mencegah AN kita sebaiknya menerapkan pola makan yang sehat dalam kehidupan sehari-hari.
Kurangi konsumsi makanan yang bisa memicu penyakit diabetes, seperti junk food, fast food, makanan tinggi lemak jenuh dan trans, serta makanan tinggi gula.
Jangan lupa untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran.
Buah-buahan yang baik untuk mencegah diabetes di antaranya apel, anggur, dan blueberry.
Melansir Kompas.com, penelitian menunjukkan responden yang mengonsumsi blueberry, anggur, dan apel dua kali seminggu, berisiko 23 persen lebih kecil terkena diabetes tipe 2 dibandingkan dengan responden yang tidak mengonsumsi buah itu dalam sebulan.
Baca Juga : Tak Pernah Mengeluh Soal Makanan di Penjara, Zumi Zola Ternyata Idap Diabetes Sampai Sulit Melihat
Jadi bisa dibilang buah-buahan tersebut juga bisa mencegah AN.
Sebaiknya buah-buahan tersebut dikonsumsi secara langsung, sebab jika dibuat jus rentan ada penambahan gula.
Penelitian juga menunjukkan bahwa responden yang mengonsumsi buah dalam bentuk jus sekali dalam sehari atau lebih, justru berisiko 21 persen lebih tinggi terkena diabetes tipe 2 dibandingkan yang lain.
Yuk, mulai atur pola makan sehat dari sekarang dan jangan lupa untuk dibiasakan juga pada anak-anak Anda.
Baca Juga : Kakinya Hampir Diamputasi, Rini S Bon Bon Mampu Sembuh dari Diabetes dengan Pola Makan Sederhana Ini