1. Mendukung Kesehatan mata
Di dalam buah mangga terdapat senyawa Antioksidan lutein dan zeaxanthin.
Dua senyawa alami ini memiliki mafaat untuk mata anda.
Senyawa ini dapat meningkatkan jangkauan visual dan mengurangi ketidaknyamanan saat kesilauan.
Selain itu, senyawa dalam mangga ini mampu meningkatkan kontras visual dan melindungi mata dari sinar ultraviolet yang berbahaya.
Enggak sampai disitu saja, antioksidan lutein dan zeaxanthin ini, ternyata bisa melawan atau memperlambat perkembangan katarak dan degenerasi makula.
Baca Juga : Kepingin Menu Mewah Tapi Murah? Udang Panggang Mangga Muda Ini Jawabannya
2. Meringankan Sembelit
Dibandingkan memakan serat, ternyata makan mangga lebih membantu meringankan sembelit.
Kesimpulan didapat setelah dilakukan pengamatan pada orang-orang dengan konstipasi kronis.
Namun, makan mangga berlebihan juga bisa memperbanyak gas dan membuat perut jadi kembung, lo!
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini!