5. Bagus Untuk Kulit dan Rambut
Mangga memiliki kandungan vitamin A.
Vitamin ini bagus untuk pengembangan dan pemeliharaan berbagai jenis jaringan epitel, termasuk kulit, rambut, dan kelenjar sebaceous.
Untuk rambut, kandungan vitamin ini bisa menjaga rambut tetap lembab dan sehat, lo!
Satu cangkir mangga juga memiliki 75% asupan vitamin C harian.
Nutrisi ini diperlukan untuk mengkonsumsi kolagen yang berguna untuk kelastisitasan kulit.
Baca Juga : Resep Membuat Cake Mangga Susu, Cocok Dibuat Mumpung Lagi Musim Mangga
6. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Selain berguna untuk rambut dan kulit, ternyata vitamin A dalam mangga penting untuk sistem kekebalan tubuh.
Hal ini dikarenakan, vitamin A dapat memproduksi dan membantu aktivitas sel darah putih dalam tubuh.
Wah, banyak banget ya, khasiat buah mangga ini!
Baca Juga : Kesegaran Segelas Mangga Bersoda Bikin Keluarga Jadi Lupa Waktu