Wanita Ini Sukses Turunkan Berat Badan Sampai 136 KG Dalam Waktu Singkat, Ternyata Cuma Pakai Tips Sederhana Ini!

By Novia, Kamis, 13 Desember 2018 | 17:30 WIB
Lexi Reed Diet turun 136 kg dalam 2 tahun
Lexi Reed Diet turun 136 kg dalam 2 tahun (Rd.com)

Umurnya yang pada saat itu menginjak 26 tahun, membuat Reed berfikir untuk menurunkan berat tubuhnya.

Ia memutuskan untuk mulai mengendalikan kesehatannya.

Untuk memulai langkahnya, Reed membuat akun instagram untuk melacak perkembangannya.

Baca Juga : Turun 102 KG dengan Hanya Makan Lima Sendok dan Satu Lauk, Begini Penampilan Arya Permana, Bocah Obesitas 200 KG

5 Tips Lexi Reed Turunkan Berat Badan

Inilah tips mudah dari Lexi Reed untuk Anda yang kesulitan menurunkan berat badan:

1. Jangan Diet

Reed ternyata tidak melakukan diet apapun.

Jika Ia melakukan diet, Reed hanya akan bertahan sebentar saja.

Lexi hanya menghitung jumlah kalori yang masuk ke tubuhnya.

Ia memperbanyak makan protein dan sayuran, serta mengurangi karbohidrat.

Reed juga selalu mencoba merubah makanan-makanan yang Ia sukai menjadi versi yang lebih sehat.