2.Sabar Itu Penting
“Perubahan itu tidak terjadi dalam semalam”, kata Reed.
Jadi, anggaplah proses penurunan berat badan ini seperti anda sedang berlari maraton bukan sprin.
Ia berhasil menggunakan cara pandang ini, hingga dapat menurunkan 101 kg dalam setahun.
Baca Juga : Ade Namnung Hingga Mike Mohede Meninggal di Usia Muda, Bukti Obesitas Bisa Sebabkan Penyakit Mematikan Ini
3. Lacak Perkembangan Anda
Red awalnya membuat akun bukan untuk mencari pengikut.
Ia membuatnya untuk mencatat perkembangannya sehari-hari.
Ketika akunnya mulai diikuti banyak orang, wanita pirang ini mengaku, itu menjadikannya lebih semangat dalam usahanya menurunkan berat badan.