1. Kurma
Mengapa kurma bisa membantu pembentukan otot? Pasalnya, buah yang berasal dari Timur Tengah ini kaya akan kandungan protein, lo.
Protein merupakan salah satu faktor penting yang dibutuhkan dalam pembentukan otot.
2. Kiwi
Para pakar olahraga mengatakan bahwa kiwi penting untuk dikonsumsi karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Selain itu, kemampuan kiwi dalam membakar lemak juga patut diacungi jempol.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini.
Baca Juga : #SahabatBuah Ternyata Ini 13 Masalah Kesehatan yang Bisa Disembuhkan Dengan Hanya Minum Air Lemon