3. Prunes
Nah, buah yang ini dapat meningkatkan stamina.
Prunes juga dapat menjaga kadar gula darah dan yang tak kalah penting, prunes juga mengandung serat yang baik untuk tubuh.
4. Alpukat
Jika makanan yang dikonsumsi rendah serat dan Anda sedang dalam proses pembentukan otot, maka jangan ragu untuk memasukkan alpukat dalam menu makan.
5. Pisang
Kandungan bromelain dalam buah pisang memainkan peranan penting dalam meningkatkan kadar testosterone.
Inilah mengapa pisang dapat berefek langsung pada pembentukan otot dengan cara yang positif.
6. Apel
Buah ini memiliki berbagai kandungan yang dapat membantu proses pembakaran lemak.
Tak heran, apel menjadi salah satu buah yang paling disukai oleh mereka yang ingin menurunkan berat badan dengan cara sehat.
Baca Juga : Kisah #SahabatSayur Sembuh dari Tiroid, Rachel Amanda Konsumsi Brokoli Guna Hindari Penyakit Datang Lagi