7. Jambu
Buah ini sanggup menghidrasi tubuh dengan baik dan ternyata mengandung protein.
Mengonsumsi jambu sesaat setelah berolahraga, akan memberi hasil maksimal pada pembentukan otot tubuh.
8. Blueberry
Kandungan anti-oksidannya baik untuk kesehatan tubuh dan blueberry juga dapat membantu membakar lemak tubuh.
Dengan begitu, pembentukan otot akan lebih mudah tercapai dengan mengonsumsi buah ini secara rutin.
Baca Juga : Sering Disepelekan, Ini Manfaat Penting Mengonsumsi Buah Srikaya untuk #SahabatBuah yang Tengah Hamil