Bar energi sering menjadi makanan pengganti yang menyehatkan, namun fakta berikut justru berkata lain
Di dalamnya terdapat banyak gula dan kalori dibanding beberapa jenis permen.
“Bar Energi semuanya hanya bahan kimia yang diproses.” Kata Garth David, MD, seorang ahli bedah bariatrik di The Davis Clinic di Houston, Texas dan penulis The Expert's Guide to Weight Loss Surgery.
Kalau anda ingin tetap memakan energi bar, pilih yang mengandung kurang dari 200 kalori.
Baca Juga : 35 Tahun Menikah Tidak Pernah Bilang I Love You, Jokowi Selalu Tunjunkan Rasa Sayang Lewat Makanan Ini
WomansDay.com juga menyarankan kita untuk memilih energi bar yang memiliki gula kurang dari 20 gram.
Intinya, kita harus membaca label untuk memilih bar mana yang mempunyai kandungan gula dan yang lebih sedikit.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini.