1. Jeruk Bali
Jeruk bali merupakan hasil dari persilangan antara pomelo dan jeruk.
Setengah jeruk bali hanya mengandung 39 kalori tetapi menyediakan 65% dari asupan harian referensi (RDI) untuk vitamin C.
sebuah ulasan baru-baru ini menemukan, mengonsumsi jeruk bali bisa mengurangi lemak tubuh, lingkar pinggang, dan tekanan darah.
Baca Juga : Turunkan Berat Sampai Membasmi Kanker, Ini Dia Manfaat Buah Rambutan yang #SahabatBuah Belum Tahu!
Meskipun jeruk bali dapat dimakan dengan sendirinya, jeruk bali juga bisa menjadi tambahan yang bagus untuk salad dan hidangan lainnya.
2. Apel
Apel memiliki kalori yang rendah dan tinggi serat, dengan 116 kalori dan 5,4 gram serat per buah besar (223 gram).
Karena buah-buahan rendah kalori seperti apel lebih mengenyangkan, Moms mungkin akan makan lebih sedikit dari makanan lain sepanjang hari.
Apel dapat dinikmati dengan berbagai cara baik dimasak maupun langsung dikonsumsi.
Atau cobalah menambahkannya ke sereal, yogurt, dan salad.
3. Berry
Berry merupakan penambah nutrisi yang rendah kalori.