Buah yang paling baik dikonsumsi antara lain,
1. Apel
Kandungan serat, flavonoid, dan beta karoten dalam apel memiliki manfaat ajaib lo.
Rajin konsumsi apel membuat merasa kenyang lebih lama, sehingga terhindar dari godaan makan terlalu banyak serta mencari camilan berkalori tinggi.
Dengan berkurangnya keinginan ngemil, akan bebas dari penumpukan lemak yang mengakibatkan perut buncit.
Baca Juga : Pasti Nambah Lagi! 5 Resep Makanan Imlek Serba Cumi Ini Bisa Bikin Lidah Bergoyang Tanpa Henti
2. Tomat
Buah yang dapat dipadukan dengan sayuran ini memiliki keistimewaan mampu meningkatkan produksi asam amino penting untuk memerangi penumpukan lemak.
Karnitin, asam amino itu berperan meregulasi asam lemak dan energi dari metabolisme tubuh.
Tomat juga mengandung senyawa 9-oxo-ODA yang mampu mengurangi lipid dalam darah sehingga dapat mencegah kenaikan berat badan dan perut buncit.
Artikel berlanjut setelah video berikut ini