Sajiansedap.com - Jika sulit tidur, #SahabatBuah cukup konsumsi buah ini.
Jadi jangan langsung minum obat tidur dulu.
Sulit tidur sendiri dipengaruhi oleh beberapa hal, salah satunya adalah stres.
Masalah sulit tidur juga bisa memengaruhi kesehatan tubuh, karena tidur merupakan waktu istirahat yang penting bagi tubuh dari kegiatan harian.
Jika sulit tidur terus terjadi bisa memengaruhi produktivitas kita keesokan harinya, lo.
Baca Juga : Tak Pakai Repot, 5 Resep Serba Sambal Goreng Ini Mudah Disajikan Untuk Makan Siang Hari Ini!
Melansir Mind Body Green, kesulitan tidur bisa diatasi dengan cara alami.
Jangan terburu-buru mengonsumsi obat tidur.
#SahabatBuah bisa tidur lebih nyenyak dengan konsumsi pisang tiap malam sebelum tidur.
Ya, pisang merupakan buah ajaib yang dapat meningkatkan kualitas tidur kita.
Nutrisi dalam pisang dapat membantu mencapai fase Rapid Eye Movement (REM), atau tidur nyenyak ketika terlelap.