Apel merah mengandung anthocyanin yang lebih tinggi yang ditemukan apel dengan kulit merah.
Zat ini menawarkan antioksidan dan anti-inflamasi yang lebih banyak dibanding apel hijau.
Jadi menggunakan apel merah atau apel hijau untuk berdiet sebenarnya sama saja.
Yang patut diingat adalah, sesuaikan menu pola diet Anda dengan kemampuan tubuh, ya!
Baca Juga : Bingung Memilih Variasi Menu Untuk Diet Apel? Contek Saja Menu Andalan IU Ini!