SajianSedap.com - Siapa yang tak ingin melahirkan anak yang sehat.
Itu semua pasti menjadi impin setiap wanita di dunia.
Tapi tentu saja hal itu membutuhkan proses yang sangat penting.
Terutama dalam proses kehamilan.
Penting sekali para Ibu hamil untuk mengonsumsi makanan seperti sayur dan buah untuk asupan gizi sang bayi.
Untuk itu, sebaiknya mengonsumsi buah dan sayur berikut ini agar sang bayi terlahir sehat.
Sayur dan buah untuk Ibu hamil
Sayur-sayuran serta buah-buahan, menjadi komponen utama pola makan sehat bagi ibu yang sedang hamil.
Mereka disarankan untuk mengonsumsi setidaknya lima porsi sayur dan buah berbeda tiap hari untuk mendapatkan aneka vitamin, mineral, serta serat.