Cara brokoli dimasak dapat sangat memengaruhi kandungan gizinya dan juga manfaat kesehatan yang diberikannya pada tubuh Anda.
Mendidih dapat melarutkan hingga 90% nutrisi berharga dari brokoli.
Baca Juga : Resep Mashed Potato Siram Brokoli Enak yang Bisa Jadi Santapan Favorit Keluarga
Sementara itu, memanggang, mengaduk-aduk serta mengukus sepertinya dapat menjaga keutuhan nutrisinya.
Jika Anda mencari cara baru di mana Anda dapat membeli nasi brokoli brokoli, sebenarnya Anda dapat mencoba membuat nasi brokoli sendiri.
Apa itu Nasi Brokoli?
Kata nasi di sini sebenarnya hanya istilah saja, ini hanya brokoli yang dipotong-potong.
Potongan-potongan brokoli akan dikonsumsi sebagai pengganti nasi.
Untuk memasak nasi brokoli yang luar biasa, Anda hanya membutuhkan waktu dalam hitungan menit.
Baca Juga : Resep Pancake Havermut Saus Brokoli Enak Ini Bikin Perut Kenyang Dan Pasti Sehat