Dalam konsumsinya, dianjurkan untuk makan sebanyak yang kita inginkan, namun juga tidak perlu makan terlalu banyak untuk menjadi kenyang.
Sebab pisang terdiri dari 75% air yang cukup untuk memenuhi kebutuhan makan kita.
Pisang juga mengandung cukup banyak karbohidrat yang dapat membantu kita meningkatkan dan menjaga kadar gula darah dalam waktu cukup lama.
Baca Juga : #SahabatSayur Jangan Pernah Buang Daun Singkong dalam Nasi Padang, Ini Efek Baiknya Bagi Tubuh
Banyak orang mengonsumsi pisang sebelum dilatih untuk mendapatkan energi yang dibutuhkan bagi kinerja fisik yang menonjol.
Hanya dengan konsumsi 2 buah pisang sebelum berolahraga membantu kita mendapatkan banyak energi untuk menyuplai kebutuhan.
Bila Anda ingin menjalankan diet pisang, kita hanya perlu mengkonsumsinya bersama dengan air dan susu dalam 4 hari ke depan.
Enaknya, dalam konsumsi pisang, kita bisa lakukan dengan berbagai cara, seperti dipotong, diblender, atau membuatnya sebagai cemilan dingin.
Baca Juga : Gading Menangis di Cafe Saat Nyanyi Lagu 'Pergilah Kasih', Sahabat Akui Penyebabnya Terkait Gisel