Sedangkan untuk makanan utama, kita bisa memakan 3 buah pisang dan dilanjutkan kembali hanya saat kita lapar.
Di awal, kita mungkin akan merasa mudah lapar, namun tubuh akan mulai menyesuaikan dan terbiasa.
Ini dikarenakan tubuh kita tidak akan menerima banyak nutrisi, juga kita akan mengeluarkan dan membersihkan racun dalam waktu 4 hari setelah diet.
Untuk efek yang maksimal, jangan lupa untuk perbanyak minum air.(*)