3. Kecambah
Terakhir adalah kecambah, dengan semangkuk kecambah, ditanam secara organik, akan sangat baik bagi Anda.
Kecambah adalah biji yang mengandung gula sederhana, vitamin, mineral, dan aktioksidan yang mudah dicerna dan berasimilasi, menurut Living Food For Africa.
Baca Juga : Bayam Hijau Jadi Obat Potensial Luar Biasa Bagi #SahabatSayur Penderita Diabetes
Saat kecambah tumbuh subur mereka akan meningkatkan konsentrasi nutrisi.
Kecambah juga sumber klorofil, zat yang disebut-sebut memiliki sifat pembersih, contoh kecambah bunga matahari, soba, alfalfa, brokoli, lentil, kol, buncic, kacang polong dan kacang hijau.
Kecambah dapat ditanam di dalam ruangan dengan sinar matahari dan air tidak langsung hanya dalam beberapa hari.
Baca Juga : #SahabatSayur Harus Tahu, Terong Bisa Jadi Obat Murah untuk Jantung sampai Diabetes
Artikel ini telah tayang di Intisari Online dengan judul Ini 3 Buah dan Sayuran yang Wajib Dihidangkan Sebagai Menu Buka Puasa