Selanjutnya, asam folat berguna menjaga sperma agar terbebas dari ketidaknormalan kromosom.
Juga ada citruline, zat yang terkandung dalam semangka, berfungsi sebagai “viagra alami” untuk merangsang gairah seksual pria. Semua itu adalah sebagian kecil dari begitu banyak manfaat buah dan sayur.
2. Jus Delima
Satu lagi makanan sehat agar sperma subur yang juga jagonya antioksidan.
Sebuah penelitian pada tikus mengungkap, jus pomegranate mampu tingkatkan jumlah dan kualitas sperma. Rasanya enak, manfaatnya besar.
Tunggu apa lagi?