1. Menurunkan Kolesterol
Di dalam satu buah plum memiliki senyawa asam propionate yang sangat efektif untuk menurunkan kadar kolesterol.
Tak hanya itu, serat larut yang ada di buah plum ini juga bisa mengurangi jumlah kolesterol yang diproduksi oleh hati.
Baca Juga: Manfaat Beras Ragi Merah Ampuh Menurunkan Kadar Kolesterol 'Jahat'
2. Melancarkan Pencernaan dan Mencegah Sembelit
Buah plum kaya akan serat, sorbitol, dan isatin.
Serat pada buah plum yang tidak larut bisa menjadi sumber makanan untuk bakteri baik yang ada di dalam usus besar.
Selain itu, bakteri baik di dalam saluran pencernaan ini bisa melawan bakteri pathogen penyebab penyakit dan mencegah mereka tinggal di saluran pencernaan.
Artikel Berlanjut Setelah Video Berikut Ini