Ingin Turunkan Berat Badan dengan Diet Apel? Yuk, Cek Lagi Jenis Apel yang Tepat Agar Sukses Menjalankan Diet
SajianSedap.com - Diet apel kini sedang menjadi tren untuk turunkan berat badan.
Tak sedikit orang yang mencoba dan berhasil dapatkan berat badan ideal dengan diet ini.
Bahkan, artis senior Indonesia, Rima Melati berhasil mengatasi kanker yang diderita dengan diet apel, lo!
Berbagai sumber dan informasi mengenai diet apel, tak banyak yang membahas jenis apel apa yang cocok untuk menjalankan diet ini.
Pasalnya, apel memiliki berbagai jenis.
Secara garis besar, apel memiliki dua kelompok besar, yaitu apel merah dan apel hijau.
Kandungan Apel
Apel manakah yang paling baik dan bagus untuk jalankan diet apel?
Menurut ahli gizi Fiona Tuck, apel kaya akan antioksidan, pektin, kuersetin, dan flavonoid yang berguna untuk melindungi sel-sel kita dari kerusakan oksidatif.
Apel juga sangat baik untuk kesehatan jantung, usus dan hati.