Tubuh Langsing Bukan Sekedar Mimpi, Begini Cara Diet Apel Yang Bisa Turunkan Berat Badan Hanya dalam 5 Hari!

Hari Ketiga

Sarapan: 1 buah apel dan 1 tangkap roti dari biji-bijian serta telur orak arik.

Makan siang: 1 buah apel dan salad yang terbuat dari buncis, ketimun, tomat, bawang Bombay, daun mint, garam dan merica.

Snack sore hari: 1 mangkuk yogurt rendah lemak.

Makan malam: 1 buah apel dan sup kacang lentil atau 1 buah apel dan daging kalkun asap, wortel dan salad brokoli.

Hari ini bisa disebut sebagai hari protein.

Protein adalah blok bangunan tubuh kita, maka dari itu, mulailah hari dengan sumber protein yang baik seperti telur orak-arik (gunakan satu telur utuh).

Baca Juga: Berita Terpopuler Hari Ini, Dari 5 Artis yang Penghasilannya Lebih Besar dari Suami sampai Sosok Suami Olga Lidya Bukan Orang Sembarangan

Hal tersebut karena dua hari sebelumnya tubuh terlalu banyak konsumsi apel, sehingga tubuh mungkin tidak memiliki energi yang cukup untuk pencernaan dan metabolisme.

Hari Keempat

Sarapan: 1 buah apel dan smoothie dari sayur kubis.

Makan siang : 1 buah apel dan sayur sayuran yang digrill atau 1 buah apel dan sup sayuran bening.

Baca Juga: Tak Pernah Tersorot, Akhirnya Terungkap Cara Koko Suami Soimah Cari Sesuap Nasi! Benarkah Juragan Bus dan Pom Bensin di Jogja?