Gak nanggung-nanggung, turunnya berat badan dengan diet militer ini bisa sampai 10 kg, lo!
Baca Juga: Tak Hanya Jadi Bumbu Masak, 5 Bahan Ini Ternyata Bisa Jadi Rempah Penambah Gairah!
Bagaimana caranya?
Yuk, simak asupan diet militer dengan menu diet seminggu turun 10 kg ini!
Hari Pertama
Sarapan: Minum secangkir panas (kopi atau teh), satu potong roti panggang (gandum lebih baik), 2 sendok makan selai kacang, setengah buah grapefruit.
Makan siang: Minum secangkir panas (kopi atau teh), sepotong roti bakar, setengah cangkir tuna.
Hindari minum kopi di saat diare akan mempercepat proses penyembuhan.
Makan malam: Sekitar 85 gram daging (dimasak dalam air mendidih atau dikukus), satu cangkir kacang hijau,
setengah buah pisang, satu apel kecil, dan bisa juga mengonsumsi satu cangkir es krim vanilla.