Mau Punya Berat Badan Ideal Dalam Waktu Cepat? Cobain Menu Diet Seminggu Turun 10 Kg Ala Diet Militer Ini!

Hari Kedua

Sarapan: Satu irisan roti panggang (wholegrain lebih baik), satu telur rebus, setengah buah pisang.

Makan siang: Satu telur rebus, 5 buah cracker asin, satu cangkir keju cottage.

Baca Juga: Ingin Turunkan Berat Badan dengan Diet Apel? Yuk, Cek Lagi Jenis Apel yang Tepat Agar Sukses Menjalankan Diet

Makan malam: 2 hot dog tanpa roti, setengah cangkir jus wortel, secangkir brokoli, setengah buah pisang.

Es krim vanilla sebagai penetup makanan dibolehkan!

Hari Ketiga

Sarapan: 5 buah kreker atau biskuit asin dengan sepotong keju cheddar dan satu buah apel kecil.

Makan siang: Sepotong roti panggang (wholegrain lebih baik lagi), satu telur (makan siang ringan).

Makan malam: Secangkir tuna, setengah buah pisang, dan secangkir es krim vanilla.

Baca Juga: Tak Disangka, Ternyata Diet dengan Lemon Punya Efek Samping yang Bahaya untuk Tubuh! Ini Alasannya