Menghindari beberapa jenis makanan dapat membantu menurunkan risiko vertigo kambuh.
Apa saja makanan yang harus dihindari jika tidak mau vertigo menyerang?
Dikutip dari vertigotreatment.org, ini dia deretan makanan penyebab vertigo yang harus dihindari:
1. Makanan dan Minuman yang Tinggi Akan Kandungan Gula
Makanan dan minuman yang mengandung madu, gula pasir, gula merah seperti kue dan soda jadi salah satu makanan penyebab vertigo.
Mengonsumsi makanan dengan kandungan gula yang terlalu tinggi dapat menyebabkan fluktuasi volume cairan di telinga yang bisa meningkatkan gejala vertigo.
Sebagai gantinya, pilih makanan dan minuman yang mengandung gula kompleks yang berasal dari kacang-kacangan, biji-bijian, kentang dan sayuran.