4. Makanan yang Mengandung Garam
Siapa yang suka makanan asin?
Makanan yang mengandung garam perlu dikurangi.
Soalnya kandungan sodium dalam garam ternyata dapat memperburuk vertigo.
Mengonsumsi garam bisa menyebabkan penahanan air berlebih dalam tubuh dan memengaruhi keseimbangan dan tekanan cairan di tubuh.
Penderita vertigo sebaiknya menjauhi atau berhenti makanan tinggi sodium seperti keju, popcorn, keripik, kecap, dan makanan kaleng.
5. Nikotin
Para perokok wajib baca info yang satu ini.
Selain makanan, nikotin dalam rokok dapat mempersempit pembuluh darah.
Penurunan aliran darah ke telinga bagian dalam dapat memperparah gangguan vestibular yang sudah ada sebelumnya.
Lebih baik hentikan kebiasaan merokok dari sekarang sebelum vertigo bisa bertambah parah.