3. Sirup Agave
Agave nectar burst atau sirup agave adalah bahan pemanis alami yang mengandung kadar indeks glikemik yang rendah.
Biasanya digunakan pada pancake dan makanan penutup lainnya.
sirup agave atau agave nektar
Baca Juga: Truedan Resmi Buka di Indonesia, Gerai Boba Pertama Yang Menyajikan Sandwich
Tapi sirup agave juga merupakan makanan ultra proses, yang menghilangkan nilai gizi dari jus alami.
Setelah proses produksi, pemanis ini biasanya diisi dengan fruktosa, yang kemudian akan berkontribusi terhadap sindrom metabolik.
Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan diabetes.
4. Margarin
Margarin dan produk seperti mentega lainnya kemungkinan mengandung lemak jahat yang meningkatkan peradangan.