Margarin juga tinggi kadar asam lemak omega-6 yang dapat mengacaukan suasana hati, dengan memblokir asam lemak omega-3 sebagai peningkat suasana hati alami.
5. Kopi
Ilustrasi kopi hangat
Terlalu banyak kopi dalam tubuh pada siang hari dapat menyebabkan overdosis kafein, yang dapat berpengaruh pada neurotransmiter dan hormon.
Baca Juga: Hati-Hati! Makan Nasi Goreng dengan Timun Ternyata Berbahaya, Salah Satunya Bisa Jadi Pemicu Kanker
Meski enak untuk dinikmati, kopi bisa mengubah suasana hati dan memicu perasaan cemas.