Padahal, 15 potong keripik pasti tak cukup untuk Anda.
Ini artinya lebih besar jika dibandingkan dengan makanan manis dan dessert yang menyebabkan penambahan sekitar 0,4 kg.
3. Saus Botolan
Saus sambal botol dengan ciri-ciri ini bisa sebabkan kanker
Sambal botol, kecap manis, saus barbekyu, dan mayones, semua masuk dalam daftar.
Kecap dan saus botolan mengandung gula dan sodium yang tinggi, karena sekaligus berfungsi sebagai pengawetnya.
Padahal, menambahkan kecap atau saus sambal sebenarnya hanya kebiasaan kita saja.
Alih-alih menambahkan saus barbekyu pada ayam atau daging Anda, cukup taburi merica dan garam.
Hal itu akan lebih menonjolkan rasa dagingnya, dan bukan rasa sausnya.