Sering #SahabatSayur Makan Demi Kesuburan, Ternyata Tauge Punya Segudang Manfaat, Salah Satunya Turunkan Berat Badan

2. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

The Chemistry Central Journal, dalam sebuah penelitian 2014, mengklaim bahwa tauge mengandung flavonoid yang meningkatkan fungsi kekebalan tubuh.

Seperti yang kita tahu bahwa kekebalan yang kuat akan membantu menangkal infeksi dan melindungi tubuh dari berbagai penyakit.

Baca Juga: Ternyata Selama ini Kita Salah, Makan Nasi Padang Sampai Nambah Justru Baik Buat Tubuh, Asal..

3. Kesehatan Jantung

Vitamin K dibutuhkan untuk pembekuan darah dan menghambat penumpukan kalsium dalam pembuluh darah.

Sementara tauge adalah sumber yang kaya akan vitamin K dan karenanya, tauge dapat membantu menjaga kesehatan jantung.

4. Menurunkan Berat Badan

Jumlah kalori yang rendah pada tauge menjadikannya pilihan yang sehat untuk berbagai macam makanan, termasuk sandwich dan salad.

Baca Juga: Dinikahi Pria yang Lebih Tua Dibanding Ayahnya, Puput Nastiti Rela Korbankan Hal Penting ini Demi Menjadi Istri Ahok, Rahasia Dapur Terbongkar!