Zat serotonin ini memiliki fungsi relaksasi seperti coklat, membuat pisang menjadi solusi paling ampun bagi masalah sulit tidur.
Wah, tidak sangka, ya, ternyata makanan-makanan yang selama ini dekat dengan kita banyak memiliki kegunaan.
Selain dapat datangkan kantuk dengan cepat, makanan-makanan tersebut juga enak dan gampang dicari.
Semoga dengan mengonsumsi makanan di atas, tidur kita menjadi semakin berkualitas.
Sehingga, aktivitas esok hari dapat dijalani dengan lebih ceria dan menyenangkan.