Kopi mengandung asam klorogenik yang mampu memperlambat penyerapan karbohidrat dan mengurai lemak yang membuat nafsu makan menjadi berkurang.
- Fokus dan meningkatkan energi
Minum kopi sebagai teman sarapan bisa meningkatkan energi dan fokus.
Kandungan kafein dalam kopi bisa meningkatkan adrenalin sehingga membuat tubuh berenergi dan bersemangat.
Selain itu, kafein juga membangunkan sel-sel dalam otak agar lebih fokus.
Kafein juga mampu meredakan rasa pusing saat bangun tidur, sehingga tubuh bisa lebih rileks dan meningkatkan mood sebelum beraktivitas.
- Melancarkan pencernaan
Jika kamu memiliki masalah pencernaan di pagi hari, cobalah minum kopi untuk mengatasinya.
Menurut penelitian, kopi bisa meningkatkan kinerja organ pencernaan dan menjaga sistem pencernaan.
Kopi bisa menstimulasi cairan dalam lambung sehingga bisa mempengaruhi sistem penyerapan nutrisi dalam pencernaan.
- Baik untuk jantung
Menurut penelitian yang dilakukan John Hopkins Universiy, Minum kopi bisa menurunkan risiko penyumbatan arteri yang bisa menyebabkan serangan jantung.
Hal ini disebabkan karena kopi mengandung antioksidan yang tinggi yang mampu menurunkan pengendapan kalsium di arteri koroner jantung,
Selain itu, kafein juga bisa membantu protein untuk mengatur sel-sel jantung bekerja lebih baik.
Baca Juga: Cocok untuk Kaum Rebahan, 9 Trik Ampuh ini Bisa Turunkan Berat Badan Cuma dengan Tidur!